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健身记录及运动训记计划Muscle Booster

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利用MUSCLE BOOSTER健身教练，您可以变得更好、更强、更快、更壮！ 无论是在家进行无器械健身还是去健身房，Muscle Booster的智能训练算法都将指导您设定合适的组次、每组次数、重复范围并确保组间休息时间，从而实现您的训练目标。 Muscle Booster适用人群 Muscle Booster是专为注重自身健康和形体的男士而开发，这些男士追求外表和内在完美。这款应用程序可替代私人教练，无论居家锻炼还是去健身房，都能帮助您塑造完美身材。 如何开始使用Muscle Booster？ 设定目标：塑形、燃脂或增肌 选择额外目标：改善健康、塑造体型或力量训练 选择当前体型以及目标体型：精壮、健壮、肌肉发达 选择想要锻炼的部位：手臂、背部、腹肌、胸肌、腹部、腿部、肩部 选择您的健身水平：从力量训练初学者到专业运动员 输入您的个人信息：如年龄、身高、体重等。 最后，在 Muscle Booster 的指导下，为您制定个性化锻炼计划并开始执行 Muscle Booster如何运作？ 根据您的目标和个人信息，我们的AI算法会为您制定个性健身计划，结合有氧运动、力量训练、使您的健身效果事半功倍。 Muscle Booster包括多少个锻炼计划？ Muscle Booster将为您创建一个为基本计划并显示在日历中。根据锻炼进度和反馈（根据训练的难易程度），每周更新训练计划。 健身房&和居家训练计划包括以下课程： 心肺训练、减肥训练、无器械训练、 下腹训练、平板支撑&跳跃、HIIT、肱三头肌屈伸, 耐力测试、深蹲跳、 5x5健身房训练、 登山式、靠墙静蹲、有氧运动、俯卧撑、腹卷、恢复训练、波比跳、腹肌训练、体操、开合跳、健身、上半身训练和力量训练。 使用我们的应用，积极主动实现您的健身目标！ Muscle Booster关联HealthKit后，您可从Muscle Booster 导出营养和锻炼数据 到HealthKit，也可从HealthKit 健身数据、体重和身体围度 到Muscle Booster。 订阅信息： 您可以免费下载该应用程序，但使用高级功能则需要付费订阅。我们或将依照应用程序中的条款规定酌情为您提供免费试用。请注意： 选择订阅时，您需要支付应用程序中显示的您所在国家/地区的固定价格。 确认支付后，付款将从您的Apple ID账户中扣除。 除非在当前订阅期结束前至少24小时取消自动续订，否则将自动续订，且在免费试用期结束后自动转换为订阅状态。 在当前订阅期结束前24小时内，您的账户将被收取续订费用。 您可以在购买后前往App Store的账户设置中管理您的订阅并关闭自动续订。 若您取消订阅或免费试用，您的订阅/免费试用在当前订阅期结束前仍然有效。您可以关闭自动续订，但当前订阅无法退款。 除了已购买的订阅外，我们可能会向您提供附加项目（如健身指南、VIP客户支持服务），并收取一次性或经常性费用。这种购买是可选的：您的订阅不以这种购买为条件。所有这些优惠都将在应用程序中显示。 Muscle Booster 隐私政策 https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy Muscle Booster 使用条款 https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use

EaseWatch情绪罗盘 : 情绪监测 & 预防躯体化

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EaseWatch：精准洞察情绪，预防躯体化，重获身心轻松 在快节奏生活中，情绪常被忽略，却深刻影响身心。EaseWatch 专为情绪感知困难的 iOS 用户打造，借助苹果手表的 HR（心率）和 HRV（心率变异性）数据，结合罗素情绪模型（涵盖 28 种情绪）的先进算法，精准解析你当下的具体情绪，比单纯监测压力更精准、全面，助你觉察情绪，预防情绪躯体化，避免因情绪问题引发身体不适。 它不仅是情绪监测工具，更是贴心的情绪管理助手。记录情绪历史，方便你回顾情绪变化轨迹，洞察情绪起伏规律；实时通知功能，让你及时察觉情绪波动，收到提醒的那一刻，就像有人轻声唤醒你内心沉睡的自我感知。 ◎ EaseWatch 如何成为你的专属情绪守护者 * 当你忙碌工作，忽视内心疲惫时，EaseWatch 提醒 HR 和 HRV 数据异常，你意识到是时候停下忙碌，给自己身心休整机会，不必过度透支。 * 在社交场合感到不适强颜欢笑时，它提示情绪紧张，你明白无需委屈自己，可适时调整社交方式，选择让自己舒适自在的相处模式。 * 情绪低落想借酒浇愁时，收到通知后，你会意识到喝酒只会加重身体与情绪负担，进而更爱惜自己，减少饮酒，选择健康排解情绪的方式。 随时查看手表上的关键数据，快速了解近期情绪状态，轻松决策是该放松还是继续前行。长期坚持使用，通过情绪历史回顾，你会发现自己的情绪管理越来越好，躯体化不适逐渐减少，重获身心轻松愉悦，让生活慢下来，也能温柔且闪亮！

按摩媛-上门按摩精选服务

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【产品体验】 1、上门服务：选择您喜欢的按摩服务项目，预约技师，两小时内上门服务 2、专业技师：预约专业的技师，闪约技师上门服务 【核心体验】 1、技师认证：所有上岗服务技师，均由平台人工进行专业证书认定，保证按摩服务的品质。 2、平台担保：所有交易均通过平台担保支付，按摩安全有担保、订单纠纷原路退款。

每日腿部锻炼 - 运动健身程序

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随时随地陪伴您的私人健身教练！ 每日腿部锻炼免费版是每日锻炼系列应用程序的一部分,本应用程序包含快速有效的每日例行锻炼方式,通过详细步骤指导您在自己家中舒适地进行最适合您的锻炼,男女均适用。这些经过验证的有效锻炼方式由我们的认证私人教练详细演示,能帮助您锻炼所有的主要肌肉。每日只需几分钟时间,即可到达调理身体,强健体魄的效果。 锻炼程序的界面简单明了,包含视频和计时器,让您轻松照做并理解每一种锻炼方式。这些选择您的锻炼程序并照做即可! 完整版本特性: • 更多的锻炼方式 • 随机与自定义功能,可设定每日不同的锻炼方式 • 无广告 • Health app 或 >>> 每日锻炼（完整版）包含腹部、手臂、臀部、心肺和腿部锻炼。本应用同时也拥有全身、普拉提、伸展、健身球和壶铃锻炼和更多内容！

Fit Flame - 女性健身

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用30天的锻炼计划挑战自己！ 锻炼和你见过的最热门的培训师（或者会看到）！ ►每一天都是一个新的锻炼。 ►每天难度增加 - 它应该是一个挑战。  ►50多种不同的练习 - 更多来。 ►3种不同的培训师3种不同的目标。 ►多个摄像机的高清视频 - 捕获执行的每个细节。 ►记录您的进度 - 同步Apple Healths的所有数据。 ►随时随地随时锻炼 - 无需设备。 ►新的锻炼计划不断添加。 见见教练： 拉娜 - 将指导您进行一般的健身目标。 克里斯 - 塑性女王 - 她会以不可能的方式伸展并弯曲你。 狮子座 - 为了最雄心勃勃的 - 她会带你去一个新的水平。 有关订阅的信息： *每月自动续费订阅 *在确认购买时，付款将收到iTunes帐户; *订阅自动续订，除非自动续订在当前期限结束前至少24小时关闭; *账户将在本期结束前24小时内收取续订，并确定续订的费用; *订阅可由用户管理，购买后转到用户的帐户设置可关闭自动续订； *如果用户购买订阅该出版物，则在适用的情况下，可以使用免费试用期的任何未使用部分的未使用部分; *您可以通过此URL取消订阅：https://support.apple.com/en-us/ht202039 阅读完整隐私政策和服务条款：https://fitflame.app/privacy/ ＆ https://fitflame.app/tos/