LEMO FM-白噪音、放松、专注、深度睡眠
呼吸练习:放松、冥想、睡眠、专注
健康健美 | 14.3MB
呼吸练习App,一款专注于帮助用户进行呼吸训练的健康实用工具。 在快节奏的现代生活中,人们常常面临着各种压力和焦虑,而正确的呼吸练习是一种简单而有效的放松和调节身心的方法。这款App为用户提供了多种专业的呼吸练习模式,如腹式呼吸、深呼吸、渐进式呼吸等,无论你是想要缓解压力、改善睡眠质量,还是提高专注力,都能在这里找到适合自己的练习方式。 App界面简洁明了,操作方便快捷。用户可以根据自己的需求选择不同的练习时长和难度级别,同时还能配合舒缓的音乐和引导语音,让呼吸练习更加轻松愉悦。无论是在忙碌的工作间隙,还是在休息放松的时刻,呼吸练习App都将成为你随时随地进行身心调节的好帮手。
脚步计数器 (计步仪,步数仪,跑步计,记步器)(免费版)
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本应用的主要功能如下: 1. 自动记录你走路或者跑步的步数,距离,平均速度,卡路里消耗量。 2. 你可以通过微调脚步时间间隔来取得最准确的结果。 3. 所有的历史数据可以按年,按月,按日,按总次数各种方式保存下来。 4. 根据你的速度,你可以选择走路模式或者跑步模式。 5. 你可以自己设定喜欢的距离和速度单位。 6. 你可以通过电子邮件或者信息的方式把历史记录发送出去。
EatSnap 饮食日记, 食物记录相册
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轻松记录,养成习惯。 EatSnap 饮食记录日记 是一款简单易用的食物追踪应用,帮你拍照记录每日饮食、饮水和体重,打造属于你的健康生活。 主要功能: 拍照记录饮食:快速拍摄每一餐,轻松掌握每饮食习惯。 饮水追踪:记录每日喝水量,养成良好饮水习惯。 体重管理:每日打卡,轻松查看体重变化。 目标设定:支持饮食、饮水、体重目标,助你坚持打卡。 为什么选择 EatSnap? 界面简单,操作便捷,拍照即可记录。 无需计算热量,轻松建立饮食习惯。 支持饮食、饮水、体重一体化追踪。 现在就下载 EatSnap,开启你的健康饮食旅程!
柚子助眠-专注睡眠监测, 深度睡眠分析, 睡前小故事哄睡神器
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柚子助眠,地球人都在用的健康睡眠新概念应用小助手。 Phone必备App神器. 每一个热爱生活的人,都值得拥有健康睡眠。 睡不着,入睡慢,就用柚子助眠。 柚子助眠提供粉白噪音、精美插画,冥想练习、专业ASMR等助眠内容,还支持监测睡眠、记录梦话鼾声、智能闹钟功能。专业、全面和暖心的睡眠服务,解决睡不着,入睡慢,帮您睡得更好睡得更香。 【适用人群】 -经常失眠或者睡眠质量差的人 -喜欢冥想或想尝试冥想的人 -压力大、易感焦虑的上班族 -考试紧张、课业繁重的学生党 -想记录自己梦话和鼾声的人 -想记录宠物夜间动静的人 -工作学习时想提高专注力的人 在柚子助眠,我们希望与您一起做到: 【入睡快】粉白噪音、脑波和放松旋律,强大到超乎想象的助眠曲库。与名疗愈音乐制作人打造轻音乐、脑波音乐等原创助眠音乐,给您暖心的睡前陪伴,帮您快速入眠。 【睡觉-香】正念专注冥想练习、心理放松、呼吸调节,静心放松,整晚睡得香。 【记录】记录您睡觉过程中的梦话、鼾声、磨牙,夜间的环境噪音和宠物的动静,从入睡到睡醒立体守护。 【叫醒-柔】智能闹钟,轻柔地将你从小睡眠中唤醒,摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰,,迎接新一天的好心情。 免责声明: 本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议,仅供参考,不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中,需要做出医疗决定,请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。 【自动订阅服务说明】 1、订阅服务及价格 -柚子助眠会员连续包月:29元 -柚子助眠月连续包季:39元 -柚子助眠会员连续包年:88元 2、付款 -用户确认购买并付款后计入iTunes账户 3、自动续费 -苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费,扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期 4、关闭服务: -您可以在苹果手机“设置”→进入“iTunes Store与App Store”→点击“Apple ID”,选择 “查看Apple ID”,进入“账户设置”页面,点击“订阅”,管理自动订阅服务,如需取消,每个计费周期结束前24小时关闭即可,到期前24小时内则不再扣费 隐私政策:http://oss.huanxiu.vip/hxsm/hxsm-desc/privacyPolicy.html 会员服务协议:http://oss.huanxiu.vip/hxsm/hxsm-desc/memberService.html 自动续费协议:http://oss.huanxiu.vip/hxsm/hxsm-desc/autorenewal.html 柚子助眠客服邮箱:hengliang@1foli.com
Wakeout: 随时1分钟运动
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跳过健身房。在会议间隙、咖啡休息时间和Netflix剧集之间运动。 使用Wakeout,您将在不知不觉中达到每日身体活动要求。 Wakeout提供100多种创意运动方式,让您可以在生活的间隙中自然地进行锻炼——比如煮咖啡时、电话之间或喝水休息时。通过身体活动追踪,Wakeout为您识别完美的运动时机。如果您需要更强的动力,Wakeout甚至可以屏蔽社交媒体应用,直到您实际进行1分钟的运动休息。 适合任何情况的迷你运动 Zoom会议之间?办公椅有氧运动(1分钟) 煮咖啡时?厨房台面拉伸(2分钟) Netflix广告时?沙发抬腿(1分钟) 飞机座位上?旅行循环运动(30秒) 无需设备。无需换衣服。只需点击绿色大按钮。 涵盖100多种真实生活场景 我们为您实际花时间的每个地方设计了运动: 书桌(坐着或站着) 沙发和床 做饭时的厨房 飞机和汽车旅行 会议之间 电视休息时间 穿着睡衣 配着早晨咖啡 选择您的场景。获得真正适合那里的创意运动。 小运动累积大成果 真实例子:全天分散的5次快速训练(2分钟 + 1分钟 + 3分钟 + 2分钟 + 1分钟)= 总共9分钟。每日运动目标完成。 WAKEOUT WATTS:您的运动分数 每个动作都计入您的每日分数: Wakeout运动 步行(通过Apple Health) 站立时间 任何活动 观看您的Watts从200 → 500 → 800攀升,运动在您的一天中变得自动化。 智能提醒(或强制休息) 在该运动时收到温和的提示。或启用Active Pass暂停您最喜欢的应用,直到您进行1分钟休息。您的选择——支持性或严格。 完美适合: 厌倦传统健身房但想要感觉更好的任何人: 有背痛的办公室工作者 缺乏能量的远程工作者 没有空闲时间的父母 会议之间的忙碌专业人士 每天坐4小时以上的任何人 免费试用7天: 2,500多种创意运动 智能提醒 运动追踪 可选Active Pass 涵盖所有场景 随时取消 健身房不适合您的生活。这个适合。 下载Wakeout,开始在其他所有事情之间的间隙中运动。 要求: 包含7天免费试用 试用后需要订阅 通过Apple Health集成增强 屏幕时间权限可选(用于Active Pass) 使用Apple登录以便于身份验证 在iPhone、iPad和Apple Watch上运行