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舞蹈锻炼

健康健美 | 83.7MB

Dance is highly effective for boosting fitness. A good dance session gives a good cardio workout and burns a great amount of calories. It can also improve muscular strength and muscle tone, and enhance your coordination, agility and flexibility. Dancing is an effective cardio exercise and a fun way to lose weight. We added fun and easy at-home dance workout for beginners and dance fans. The collection of dance exercise videos brings you some of the freshest dance moves. We bring you Hip-Hop and House workouts that you can do at home or wherever you want. Burn calories and have fun.

口袋心理咨询师

健康健美 | 78.5MB

心理课程、团体督导、个案督导、个人体验、我的来访

昭阳冥想

健康健美 | 78.3MB

昭阳冥想是一款通过APP与脑电监测设备结合，集海量优质冥想课程、实施脑电反馈及多维度报告解析为一体，帮助更多的人学会冥想、科学放松、正念解压的综合方案。 【科学的正念方案】 昭阳冥想APP搭配精准的脑电检测设备，以智能冥想算法为引擎，准确判断大脑状态，提升科学量化的冥想数值，让用户深度了解自己的冥想效果，见证成长与进步。用户可自行选择正念时长，体验自主的、纯粹的正念过程，获取实时反馈。 【实时脑电反馈】 用科学感受当下。背景音效根据脑电活动实时变化，循序渐进地引导您进入正念冥想状态，让您轻松入门，掌握科学舒压、高效放松的诀窍，结束漫无目的的徘徊与费心劳苦的尝试。 【正念冥想课程】 舒压、助眠、专注，满足生活方方面面需求。引进海内外优质正念冥想课程，从起床到入睡，由入门到资深，满足多种场景需求，让您随时随地科学放松。无论您是初学者还是练习多年的冥想者，都可以在昭阳冥想找到适合的课程。随时随地，优质内容相伴。 【多维度报告解析】 训练完成后，您将获得包含不同维度解析的全面报告；用科学的数据分析您的正念冥想状况，记录追踪您的成长全过程，让自己成为更好的自己。 【注意】 昭阳冥想已接入HealthKit,可同步正念训练数据到苹果-健康app;

京造运动-您的智能运动伙伴

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京造运动，为您提供专业指导与教程，分享最新潮流健身资讯，传递健身正能量。让您科学合理的规划塑形健身训练，为您带来时尚有趣的健身体验。 -科学准确的健康档案 使用系统的健康APP的运动健康数据，结合您绑定的智能运动设备数据，通过科学的算法分析，本地化为您在京造运动首页显示您的健康档案，您可以清晰地了解到您每日的步数、步行距离、每天的运动热量综合消耗，让运动生活更加便捷

New冥想-睡眠、专注于健康，Asmr的白噪音

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海量音频，高清音质 睡前神器，用过就懂 - 冥想： 对解决睡眠障碍、焦虑、抑郁、烦躁、注意力不集中都有很好的辅助治疗效果。无论是学业和工作压力大，都能给你一个婴儿般的睡眠。 - 白噪音： 精选自然和声以及ASMR音效，独创的多音频合成方案，您可以按照自己的习惯，随意合成任意组合声音，包含各个白噪音音量开关闭状态，创造出独一无二的符合自己习惯的白噪音； （蝉鸣、雷声、下雨声、鸟鸣、海浪、课堂、咖啡厅等） - 您可以订阅无限访问New冥想所有付费功能和内容。 - 订阅1周（连续包周产品）。 - 订阅1月（连续包月产品）。 - 订阅1年（连续包年产品）。 - 订阅自动按所选套餐价格续订，除非在当前订阅期提前 24 小时取消。订阅费在您确认购买时通过 iTunes 帐户收取。购买后，您可以前往帐户设置，管理订阅和关闭自动续订。根据 Apple 的政策，在活动订阅期内不能取消当前订阅。购买后，将不会为任何未使用的部分退款。 - 自动订阅服务协议：https://shimo.im/docs/vvcWwTHGJ36v3tXd - 用户服务协议：https://shimo.im/docs/VYv89rdHXRVGkcVV - 用户隐私政策：https://shimo.im/docs/VYv89rdHXRVGkcVV