HT体脂秤

健身记录及运动训记计划Muscle Booster

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利用MUSCLE BOOSTER健身教练，您可以变得更好、更强、更快、更壮！ 无论是在家进行无器械健身还是去健身房，Muscle Booster的智能训练算法都将指导您设定合适的组次、每组次数、重复范围并确保组间休息时间，从而实现您的训练目标。 Muscle Booster适用人群 Muscle Booster是专为注重自身健康和形体的男士而开发，这些男士追求外表和内在完美。这款应用程序可替代私人教练，无论居家锻炼还是去健身房，都能帮助您塑造完美身材。 如何开始使用Muscle Booster？ 设定目标：塑形、燃脂或增肌 选择额外目标：改善健康、塑造体型或力量训练 选择当前体型以及目标体型：精壮、健壮、肌肉发达 选择想要锻炼的部位：手臂、背部、腹肌、胸肌、腹部、腿部、肩部 选择您的健身水平：从力量训练初学者到专业运动员 输入您的个人信息：如年龄、身高、体重等。 最后，在 Muscle Booster 的指导下，为您制定个性化锻炼计划并开始执行 Muscle Booster如何运作？ 根据您的目标和个人信息，我们的AI算法会为您制定个性健身计划，结合有氧运动、力量训练、使您的健身效果事半功倍。 Muscle Booster包括多少个锻炼计划？ Muscle Booster将为您创建一个为基本计划并显示在日历中。根据锻炼进度和反馈（根据训练的难易程度），每周更新训练计划。 健身房&和居家训练计划包括以下课程： 心肺训练、减肥训练、无器械训练、 下腹训练、平板支撑&跳跃、HIIT、肱三头肌屈伸, 耐力测试、深蹲跳、 5x5健身房训练、 登山式、靠墙静蹲、有氧运动、俯卧撑、腹卷、恢复训练、波比跳、腹肌训练、体操、开合跳、健身、上半身训练和力量训练。 使用我们的应用，积极主动实现您的健身目标！ Muscle Booster关联HealthKit后，您可从Muscle Booster 导出营养和锻炼数据 到HealthKit，也可从HealthKit 健身数据、体重和身体围度 到Muscle Booster。 订阅信息： 您可以免费下载该应用程序，但使用高级功能则需要付费订阅。我们或将依照应用程序中的条款规定酌情为您提供免费试用。请注意： 选择订阅时，您需要支付应用程序中显示的您所在国家/地区的固定价格。 确认支付后，付款将从您的Apple ID账户中扣除。 除非在当前订阅期结束前至少24小时取消自动续订，否则将自动续订，且在免费试用期结束后自动转换为订阅状态。 在当前订阅期结束前24小时内，您的账户将被收取续订费用。 您可以在购买后前往App Store的账户设置中管理您的订阅并关闭自动续订。 若您取消订阅或免费试用，您的订阅/免费试用在当前订阅期结束前仍然有效。您可以关闭自动续订，但当前订阅无法退款。 除了已购买的订阅外，我们可能会向您提供附加项目（如健身指南、VIP客户支持服务），并收取一次性或经常性费用。这种购买是可选的：您的订阅不以这种购买为条件。所有这些优惠都将在应用程序中显示。 Muscle Booster 隐私政策 https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy Muscle Booster 使用条款 https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use

每日俯卧撑 - 力量训练增肌小助手

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健身，从每天18个俯卧撑开始吧。繁忙的生活中，从最简单的开始，先做好一个运动就够了。 只需要在做俯卧撑的时候，把手机放在您的胸部下的地面上，或者面部下的地面上，打开app，当你的身体接近手机时，app就会记录你做了一个俯卧撑。 如果你使用的是 iPad，因为没有距离传感器，所以你做俯卧撑时，需要用鼻子或者手指点一下屏幕中间的圆，就会计数一次。 你可以手动添加你的俯卧撑记录。 你也可以跟着训练计划的节奏来做，自动计数。 目前是一个基本功能的版本，主要有以下以下功能： 1. 俯卧撑数据记录 2. iCloud 同步 3. 每次训练数据支持卡片分享 4. 苹果健康 5. 语音播报 6. 主题色切换 7. 每组俯卧撑个数设置 8. 定期提醒 9. 训练计划 10. 多种训练模式 11. 统计 12. 历史数据的多功能筛选 13. 国际化 14. 根据主题色自动切换图标 15. 成就及相关统计 后续规划要添加的功能： 1. 俯卧撑相关教程及理论知识 2. 囚徒健身 3. 更多挑战功能 4. 勋章功能 5. 多设备的实时同步 ----- 因为开发，维护，新增功能需要花费不少的时间和精力， app 将会分成「免费」&「 订阅」两种方案： ※ 免费方案将支持基本的训练和数据功能，并且不会有任何的广告出现。 ※ 订阅方案支持所有进阶功能，目前包括iCloud 的自动同步、部分主题色的使用、训练计划等，以及之后的部分新功能，订阅价格为 ¥9 / 月 或是 ¥19.00 / 半年。 　 我们将会提供 3 天的免费体验让每个人都可以完整试用所有的新功能。 ----- 做这个 app 的初衷是，让宅在家里的自己和家人也能有动力进行更多的运动。 也希望更多的人通过这个简单的运动从此爱上健身，从而改变自己的体格、形象和生活态度。 如果你在使用中遇到任何问题，欢迎通过以下方式跟我联系： 微博: https://weibo.com/u/1733096851 Email: chenhuaizhe@gmail.com 其他相关链接 常见问题: https://github.com/chenhuaizhe/FAQ/blob/master/pushups_faq.md 使用条款：https://github.com/chenhuaizhe/privacy-policy/blob/master/PushUps_Terms_and_Conditions.md 隐私权政策：https://github.com/chenhuaizhe/privacy-policy/blob/master/pushups.md

Meiso: 快速简单的冥想

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忙碌的日常中，想要找回身心平衡的你。「Meiso」 是一款从每天仅需5分钟开始，任何人都可以通过简单操作轻松使用的极简冥想计时器应用程序。当你感到情绪低落、忧虑、焦躁不安或者压力达到顶峰时，请打开这个应用程序开始冥想。只需按照指导反复调整呼吸，负面情绪就会逐渐消失，为你带来身心的安定和平衡。这款应用程序支持减轻压力、提升专注力和改善睡眠。 （注：虽然此应用包含去除广告和捐赠（支持开发）的付费功能，但所有功能均可完全免费使用。） - 推荐给以下人群 - ■ 冥想初学者，寻找简单入门方法的人 操作简单，只需按照指南进行，即使是初次接触冥想的人也可以安心使用。 ■ 对其他冥想应用不满意的人 实现了少见的 「昆巴卡呼吸法」 ，不同于其他应用，可以期待独特的效果。 ■ 希望缓解压力、找回心理平衡的人 通过昆巴卡呼吸法调整呼吸，可以稳定自律神经，减轻压力。 ■ 希望改善睡眠质量的人 睡前冥想可以提升放松效果，更容易进入深度睡眠。 ■ 希望提高专注力，提升日常生活表现的人 每天仅需5分钟，便可重启心绪，提升专注力。 ■ 希望养成冥想习惯，调整身心平衡的人 通过提醒功能轻松养成冥想习惯，从而调整身心平衡。 ■ 想在自然音中感受深度放松的人 可从14种自然音中选择，营造适合冥想的放松环境。 - Meiso的功效 - 「Meiso」 实现了冥想应用中少见的 「昆巴卡呼吸法」 ，只需按照指南调整呼吸，即可获得以下身心健康效果： ■ 减轻压力并增强免疫力 通过调整呼吸，稳定自律神经，使身心放松，从而减轻压力并增强免疫力。 ■ 提高专注力和心理稳定性 专注于呼吸，静止片刻，可以减少杂念，提高专注力，同时心绪更加平稳。 ■ 改善睡眠质量并增强心肺功能 缓慢的呼吸使身心放松，有助于进入高质量的睡眠。同时提高氧气利用效率，从而增强心肺功能。 ■ 什么是昆巴卡呼吸法（止息法）？ “昆巴卡”来源于梵语，意为“保持”。这种呼吸法在完全吸气或呼气后，保留一段时间的呼吸“间隔”。通过暂时停止呼吸，对身体和心灵产生深刻的影响，带来内在的变化和平静。 - 为什么Meiso是最简单的冥想App？ - ■ 直观界面，轻松冥想：  只需选择等级、铃声和时间，然后点击播放即可开始冥想，非常简单！ ■ 引导式冥想，新手无忧：  屏幕上显示的“吸气”、“暂停”、“呼气”呼吸引导，可以自然地调节呼吸节奏。非常适合冥想新手。 ■ 忙碌生活中的短暂冥想：  每天只需5分钟即可开始。很容易融入忙碌的生活，让你在短时间内感到身心放松。 ■ 专注模式，屏蔽干扰：  我们的专注模式确保在冥想期间不会有通知或电话打扰。创造一个安静的环境，全身心投入冥想。 ■ 简单直观的界面设计：  Meiso的简洁直观的界面设计，适合从儿童到成人等所有人使用。无需复杂设置或操作。 - 用户评价 - "怀着一丝希望开始使用这个应用，现在我的日常生活变得更加愉快。此外，我感到我的心肺功能得到了提升，爬山时呼吸更加轻松，非常感谢开发者！" "刚开始用时有一些不满意的地方，与其他应用进行对比后，向开发者提出了改进建议，如今这款应用已经变得非常好用，成为我理想的冥想工具！" "呼吸节奏和时间设置非常简单方便，跟随钟声呼吸也更容易集中，非常推荐！" "绝对是最适合冥想的应用！" - Meiso的特点 - 「Meiso」 是一款任何人都可以轻松使用的极简界面冥想应用程序。即使是觉得冥想困难的初学者也可以放心使用。 此外，还可以自由设置难度和时间，高级用户也可以根据自己的需求进行冥想练习。 ■ 每天仅需5分钟！轻松体验正念冥想！ 「Meiso」实现了传统瑜伽中的 「昆巴卡呼吸法（止息法）」 ，通过简单的操作，即使是忙碌的人也可以轻松开始从5分钟的冥想体验。 ■ 简单操作，自由定制！适合从初学者到高级用户！ 只需选择4个参数（等级、钟声、主题和时间），即可快速设置自己的冥想风格。 ■ 沉浸式体验，14种自然音效支持集中 与背景音乐不同，「Meiso」只使用钟声和自然音，为用户打造沉浸式自然环境。同时支持屏蔽来电和锁屏，专注冥想时不会受到干扰。 ■ 健康管理和习惯养成支持（仅限iOS版） 冥想时间会自动记录到健康应用中，并通过提醒功能帮助用户轻松养成冥想习惯，有助于日常健康管理。 - 常见问题（FAQ）- ■ Meiso适合冥想初学者吗？ 是的。我们为初学者设计了一个简单直观的界面。即使是第一次冥想的人，也可以按照应用程序中的指导轻松开始练习昆巴卡呼吸法和冥想。 ■ Meiso是免费的吗？ 是的。本应用提供广告去除和捐赠（支持开发）的付费功能，但所有功能均可以完全免费使用。 ■ 冥想时间可以设置多久？ 用户可以自由设置冥想时间，从5分钟到最长17小时（999分钟）。无论是忙碌的日子还是有充足时间时，都可以灵活调整时间。 ■ 如何更改呼吸难度？ 应用程序提供了从“入门”到“最高级”的7个呼吸循环难度选项。在开始冥想前，可以在等级设置页面中选择适合自己的难度。 ■ 如果不知道选择哪个呼吸难度怎么办？ 对于初学者或第一次尝试冥想的人，我们推荐选择最简单的“入门”难度。习惯后可以逐步提高难度，无需急于挑战高级别。 ■ 冥想时可以播放音乐吗？ Meiso不提供背景音乐，但支持选择14种自然音，例如溪流声、鸟鸣声等，营造更加放松的冥想环境。 ■ 如何避免冥想时被通知或来电打扰？ Meiso可以设置屏蔽来电和通知的功能。这样，您可以避免任何干扰，专注于冥想。 ■ 如何掌握昆巴卡呼吸法中的“止息”时机？ 昆巴卡呼吸法会在应用屏幕上显示“吸气”“止息”“呼气”的指示。按照提示调整呼吸节奏，即使是初学者也能轻松掌握。 ■ 如何设置提醒功能？ 在设置页面中选择提醒功能，并设定每日冥想的时间。每天在相同时间接收通知，有助于将冥想融入日常生活并养成习惯。 - 开发者寄语 - 现代社会的压力加上疫情的影响，让越来越多令人痛心的事件发生，不仅侵蚀人们的心灵，甚至威胁生命。 无论财富和地位如何，内心的平静是无可替代的。我深深感受到这一点。 为了获得内心的平静，你不需要花一分钱。只需放松自己，调整呼吸即可。 既然我们手中有智能手机这一便利工具，我希望大家能用它来安抚内心，而不是在新闻和社交媒体中消耗自己的情绪。正是怀着这样的想法，我开发了这个冥想应用。 如果这个应用能够帮助更多人找回心理健康，作为开发者，我将倍感欣慰。

眼科检查

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[特点] 无需记住的格局将改变C的方向，所以每次，您可以测试多次作为 •为了对应高清晰度显示，4S的iPhone4，你可以检查视力可达2.0 （如iPhone3GS的模型也将与） ·高达0.09，从0.01到0.01，你可以检查每一个阶段 •如果屏幕20厘米的距离，可以测量从0.02到0.4 •如果到30厘米屏幕的距离，可以测量从0.03到0.6 •如果屏幕至40厘米的距离，可以测量从0.02到0.8 •如果到50cm屏幕的距离，可以测量从0.02到1.0 •如果到60cm屏幕的距离，可以测量从0.02到1.2 •如果到70cm屏幕的距离，可以测量从0.02到1.4 •如果到80cm屏幕的距离，可以测量从0.02到1.6 •如果到90cm屏幕的距离，可以测量从0.02到1.8 •如果到100cm屏幕的距离，可以测量从0.02到2.0 •您要查看的基础上尽可能的国际标准的标准公式先生兰多尔特环 [如何] （从10cm到100cm）设置的位置，从眼睛到iPhone的屏幕，当你启动应用程序 •仅是“C”关闭未闭一只眼后，你挖掘的重点方向上的按钮！ [注意] •您可以使用健康作为一个正式的诊断测试结果在此应用程序的结果不能 •如果你觉得生病或在使用中，身体不适，请立即停止使用

Micycle - 循环跟踪器与分析和更多

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Micycle是一种简单但非常有效的自行车路线追踪应用程序（在训练员之外或在训练员身上）。它很简单，只是工作。没有有趣和复杂的界面，页面，控件，重载屏幕......只是必需品。 信息来源： *手机GPS / GLONASS（位置，速度，海拔） *电源（标准蓝牙功率计或ANT +到BT桥）。单侧曲柄/踏板功率计的补偿设置 *速度和节奏（标准蓝牙传感器或ANT +到BT桥）。如果存在速度和距离，则使用速度传感器代替GPS。 *心率（标准蓝牙传感器） * GPX文件导入/导出路线/地图 *自动出口到Strava。或者手动使用TCX和GPX文件格式的任何其他服务 放在口袋里时： *通过时间或距离和内容（当前速度和功率，平均速度，从开始经过的时间，通过的距离，燃烧的卡路里，电话和传感器的电池水平）以用户选择的间隔说出信息 *警告有关着名的坑洼或停顿/恢复 *播放你的音乐 骑自行车时： *显示速度（当前，平均移动，最大），功率（当前，平均，最大），通过的距离，时间（总计，移动，暂停），等级，节奏，心率（通过颜色的数量和区域），通过的地图轨道，路线 *分段界面与前瞻性高程剖面 *全部来自“在口袋里”模式 *训练模式（需要速度传感器） 便利性和自动化： *将数据源从GPS切换到速度传感器（如果存在） *不移动时自动暂停以获得正确的平均值 *近距离时的坑洞记录和自动通知 *备份/恢复到iCloud *保留您的游乐设施的历史 *支持多个自行车及其参数和传感器 *跟踪自行车事件，如更换链条，轮胎，日期和里程表事故 *阅读年龄和体重，以及写入锻炼，骑自行车和卡路里到HealthKit *路线遵循以前的骑行路径或导入 *离线地图，适用于漫游昂贵或无信号的地区 分析和可视化 *所有记录的游乐设施的条形图，包括距离，平均速度和功率 *双模式交互式骑乘图表（具有即时值的滑块 - 速度，坡度，距离，时间，功率，节奏，心率;英里/公里平均值和总数，滑块点的地图） *方便的主屏幕布局，控件和颜色 *在地图上查看历史记录和记录的坑洼 分享： *在Twitter和Facebook上开始和结束 *通过电子邮件和iMessage路由地图和信息 *乘车数据包含在电子邮件共享中 *乘坐路径作为路线保存并导出为GPX *通过电子邮件附件将路线导入GPX Apple Watch功能：  *控制：暂停/恢复和完成骑;报道新坑  *显示数据：距离，时间，速度，心率，等级  *图：海拔图 注意：继续使用在后台运行的GPS可能会大大缩短电池寿命。 请在我们的网站https://oxigenator.com/products/micycle/上查看详细信息 应用程序试图通过仅在实际开始并且尚未结束的情况下定位位置来节省尽可能多的电池。 在骑行时，位置更新也以非常合理的速度发生 - 例如 每5米/ 15英尺。 某些功能需要付费订阅。 有两种类型的自动续订订阅：每月（长度为1个月）和年度（长度为12个月）。 详细的使用条款可以从我们的网站获得：https://oxigenator.com/products/micycle-detailed/terms-of-use/?lang=zh 隐私政策可以从我们的网站获得：https://oxigenator.com/products/micycle-detailed/privacy-policy/?lang=zh